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澳門理工大學“心靈加油站” 多元活動促進大學生身心健康

澳門理工大學學生體驗不同的聲音療癒樂器
澳理大學生完成“精神健康急救標準課程”獲頒證書

為提高大學生對身心健康的關注和情緒管理能力、普及心理健康知識,澳門理工大學學生事務處舉辦“心靈加油站”系列活動,內容包括:聲音療癒工作坊之頌鉢舒壓及譜出大自然樂章、精神健康急救標準課程等,旨在平衡大學生身心健康發展,提升情緒調節及抗壓能力。

頌鉢舒壓和譜出大自然樂章工作坊讓學生透過聲音療癒,運用頌鉢及其他自然樂器,配合身體放鬆和呼吸練習,為學生提升身心舒壓和深層放鬆的體驗。有參與工作坊的學生表示,聽着頌鉢和自然樂器的聲音,不知不覺地進入放鬆的狀態。“精神健康急救標準課程”協助學生學習如何辨識和處理精神健康危機,為有需要的人士提供適切協助。參與課程的學生表示,課程內容達到助人自助的參與目的,透過課程除可認識到常見的精神健康疾病外,更學到有效應對危機的方法。

澳門理工大學學生事務處素來重視學生身心健康發展,持續舉辦多元豐富之校園身心健康主題活動,落實高等院校“健康校園”計劃,透過多種形式守護學生全面健康發展。

 
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