澳門理工大學 “心靈加油站” 守護學生身心健康
為促進大學生身心健康發展及培養良好心理素質,澳門理工大學學生事務處舉辦“心靈加油站”活動,內容豐富多樣,包括:流體藝術工作圬、肌理畫創作工作坊、石頭彩繪工作坊及精神健康急救標準課程,旨在加強學生正向的生活思維和態度,平衡學生身心健康發展,提升情緒調節及抗壓能力,共同打造陽光、和諧的校園生活。
藝術放鬆工作坊讓學生透過在各種藝術創作過程中學習不同的放鬆及紓緩壓力的方法。參與流體藝術工作坊的學生表示,工作坊不需要專業的繪畫技巧,只要讓顏料在畫布上任意流淌,令作品帶來意想不到的效果,這樣的不確定性讓其學會放下焦慮、隨遇而安。參與肌理畫創作工作坊的學生則表示,因肌理畫是運用顏料與石英砂混合創作,在作畫過程中體會到特別的觸感和聲音,過程放鬆療癒,有助釋放生活壓力,保持身心健康。參與石頭彩繪工作坊的同學則發揮想像力,在石頭上透過色彩表達個人情緒,並寫上座右銘,為自己打氣。
“精神健康急救標準課程”協助學生學習如何辨識和處理精神健康危機,為有需要的人士提供適切的協助。參與課程的學生表示,是次課程令他更深入認識常見的心理疾病,學習到遇到類似情況時的有效介入方法,課程內的知識更可以助人自助。
澳門理工大學學生事務處素來重視學生多元發展,致力培養學生身心健康成長。學生事務處持續舉辦各類有助學生全人發展的活動,透過多種形式的活動助力學生全面健康發展,並向學生傳遞正向能量,提升抗壓力,培養學生樹立正確的人生觀和價值觀。