“Soul Recharge Station” da UPM promove a saúde física e mental dos estudantes universitários através de actividades diversificadas

Alunos da UPM que obtiveram certificados após colusão do “Curso Padrão de Primeiros Socorros em Saúde Mental”

Para aumentar a atenção dos estudantes universitários sobre a saúde física e mental e a sua capacidade de gestão emocional, popularizando os conhecimentos sobre saúde mental, a Divisão de Assuntos de Estudantes da Universidade Politécnica de Macau (DAE-UPM) organizou uma série de actividades intitulada “Soul Recharge Station”, incluindo: o “Workshop de Terapia do Som – Alívio do Stress com Taças Tibetanas e Música da Natureza” e  o “Curso Padrão de Primeiros Socorros em Saúde Mental”, entre outros, com o objectivo de equilibrar o desenvolvimento físico e mental dos estudantes universitários, e melhorar a sua capacidade de ajustamento emocional e de resistência ao stress.

O “Workshop de Terapia do Som – Alívio do Stress com Taças Tibetanas e Música da Natureza” permite que os alunos melhorem a sua experiência de alívio físico e mental e de relaxamento profundo através da terapia do som, utilizando as taças tibetanas e outros instrumentos musicais naturais, juntamente com exercícios de relaxamento físico e de respiração. Alguns alunos participantes afirmaram que os sons das taças tibetanas e dos instrumentos musicais naturais os ajudaram a entrar num estado de relaxamento. O “Curso Padrão de Primeiros Socorros em Saúde Mental” ajuda os alunos a aprenderem como identificar e lidar com crises de saúde mental, prestando apoio adequado às pessoas com necessidades. Os alunos participantes afirmaram que o conteúdo do curso atingiu o objectivo de ajudar os outros a autoajustarem-se. Através do curso, para além de conhecerem as perturbações mentais comuns, também aprenderam métodos eficazes para enfrentar as crises.

A DAE-UPM atribui grande importância ao desenvolvimento da saúde física e mental dos alunos, tendo realizado, de forma contínua, actividades temáticas diversificadas sobre a saúde física e mental no campus, concretizando o plano de “Campus Saudável” nas instituições de ensino superior, de modo a salvaguardar o desenvolvimento integral e saudável dos alunos por várias formas.